古人养生经典名言【优选225句】

古人养生经典名言

1、忍怒以全阴气，抑喜以养阳气。

2、善养生者，若牧羊然;视其后者两鞭之。

3、绿茵疏柳清凉处，舒缓无声蕴迅雷。

4、悠闲浑不顾，随愿起高爻。

5、一轮红日挂林梢，太极健身闲事抛。

6、起手沉心子午交，侧身揽尾剑离鞘。

7、阴之所生，本在五味，阴之五宫，伤在五味。

8、关于这个问题，1.健康是幸福的源泉。

9、"勤洗勤晒，保持清洁。"

10、浓茶淡酒，清茶胜酒，温饮绿茶好滋补。

11、关于这个问题，1.健康是一切的基础。

12、心有多深，茶香越浓；事有狠犯，酒音越缓。

13、听说喝酒能猝死，我就爱上了喝酒。

14、心乱则百病生，心静则万病息。

15、形不足者，温之以气;精不足者，补之以味。

16、老者太极拳

17、早睡早起，身体好。

18、有梦不怕路远，茶香永伴行色。

19、一个健康的身体，是一个健康的心灵的住所。

20、此真养生之妙诀、益寿之良箴也，得此可以长生，不必采灵药、炼金丹也。

21、乌夜啼·太极

22、心存泾渭诸贤聚，意倦荣华一念抛。

23、夫精神志意者，静而日充者壮，躁而日耗者老。

24、养生贵养气，养气贵养心，养心贵寡欲。

25、体欲常劳，食欲常少，劳无过极，少无过虚。

26、觉睡足、便排尽、多运动、少生气、争取有点用！这五条养生经是李老几十年的养生总结。

27、形生愚智，天也;强弱寿夭，人也;天道自然，人道自己。

28、恼一恼，老一老;笑一笑，少一少。

29、静如处子动如蛟，晃动身形似履巢。

30、追求健康长寿是二十一世纪新的主旋律。

古人养生经典名言

31、"坚持锻炼，增强体魄。"

32、仁可长寿，德可延年，养德尤养生之第一要也。

33、身体是革命的本钱。

34、"饮食有节，健康长寿。"

35、运气随招内外修，松静轻柔故。

36、气定神闲马步催，旋腰推手势徘徊。

37、卜算子感悟太极

38、"时常进中药，长寿不老无病。"

39、文/一砂

40、苦练三秋如饮水，何人摸象自来嘲。

41、最后一条叫争取有点用，人的社会价值是不容置疑的，我活着我得有点用，我身体好了，我说几句好话，对年轻人有好的影响，这是我的有用，我把孩子教育好了，也是对社会的一点贡献，争取有点用

42、养生是一种生活方式，是我们保持身心健康的重要途径。以下是养生格言短句子：\n\n1.健康饮食是健康的基石。

43、健康是自己最好的保险。

44、晨练太极

45、文/志强

46、今看域中谁敌手，莫从颜色论同胞。

47、保持身体健康，享受人生乐趣。

48、"有节制的生活方式，有益健康身心。"

49、掌亮云天追白鹤，形藏无极胜青蛟。

50、此外，一些中医养生理论也很值得借鉴，如五行养生、气血平衡等。

51、只吃饭不吃肉，

52、心静自然凉，身健万事通。

53、与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。

54、保生者寡欲，保身者避名。

55、文/闲庭信步

56、临风微步始，运道独门教。

57、千保健，万保健，乐观方才是关键。

58、文/种瓜人

59、有的人活着为了吃饭（贪图享受，贪图好吃），有的人吃饭为了活着（即好吃味鲜，又要注意营养保健。健康长寿，多给祖国做贡献。）

60、阴阳互幻两仪交，气引真元脑后抛。

古人养生经典名言

61、没有其他的以后只喝茶不喝酒的经典语录，只有这些：

62、神州大地应无恙，把世俗轻抛。

63、五行八法随身走，推手林中趣味交。

64、“保持心态平和，身体健康自然有保障。”

65、人借气以充其身，故平日在乎善养，所忌最是怒。

66、每一次喝完酒，都是在喝的时候兴高采烈，酒后却痛苦不堪，对于酒量很小的人来讲以后最好是喝茶不喝酒。这样既能参加朋友的聚会，又不至于让自己非常的难受

67、君有缚龙神技，缘何不缚神蛟？

68、作者：均伟

69、吃饭先喝汤，不用请药方。

70、多言则背道，多欲则伤生。

71、树怕剥皮，人怕伤心。

72、"寿与天齐，寿与道齐，寿与德齐。"

73、辣酒涮牙，啤酒当茶

74、只散步不遛狗，

75、满座含沙皆妙语，你来我往不须教。

76、物来顺应，事过心宁，可以延年。

77、云手犹黏桃李雨，缠丝难脱凤麟胶。

78、叹太极功

79、文/池青

80、\n3.心静自然凉，情趣悠然养生。

81、\n5.心态平和，养生从容。

82、真人一日立山坳，华夏千年学侧敲。

83、养生必先养德，大德必得其寿。

84、善养生者，先除欲念。

85、养心莫善于寡欲。

86、睡眠充足，精神饱满。

87、以下是一些养生格言短句子：

88、同时，健康的生活方式也是预防疾病的关键，尤其在现代社会，生活压力大、环境污染严重，养生格言也成为了一种生活方式和价值观。

89、只听话不插嘴，

90、觉睡足就是充电，便排尽就是排毒，有这两条健康就有保证了。

古人养生经典名言

91、文／年兴

92、心态乐观，战胜疾病的良药

93、市场经济搞竞争，快将美酒喝一盅。

94、健身房是李光羲每天必去的地方。每天在这里，他练哑铃增加臂力，练仰卧起坐锻炼自己的腹肌，甩手、半蹲练大腿肌，练俯卧撑锻炼胸大肌，他认为，胳膊、胸大肌、腹肌和大腿肌这四组肌肉，支撑着男人的健康。

95、“早睡早起身体好，锻炼养生心情美。”

96、积小善，养大康。

97、体欲常劳，食欲常少。

98、得神者昌，失神者亡。

99、"行履稳健，保持心静。"

100、治已病，不若治未病。

101、人生如天地，和煦则春，惨郁则秋。

102、吃得好，睡得好，心情好，身体才会好。

103、\n4.坚持养生，管住嘴，迈开腿。

104、品茶养生，饮茶改善，从此以后不再饮酒。

105、"自然之道，无需硬求，保持平衡，健康长寿。"

106、水之生不杂则清。封闭而不流，亦不能清。此养神之道也，散步所以养神。

107、如今只被声名累，对擂空谈敢搏蛟。

108、桑榆晚景无人问，信手作推敲。

109、气守丹田怀抱月，俗尘杂念逐风抛。

110、吃饭不过饱，走路不过累。

111、小儿无冻饿之患，有饱暖之灾。

112、食能以时，身必无灾。

113、太极轻音起近郊，阴阳相济认真敲。

114、\n2.运动是健康的灵药。

115、运动是健康的源泉。

116、惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。

117、天地万物之理，皆始于从容，而卒于急促。

118、以下是一些养生格言短句子，供您参考：

119、"揉拿按压，通经活络。"

120、李光羲，1929生，著名男高音歌剧演员，国家一级演员，享有国务院颁发的“有突出贡献的优秀专家”称号。代表曲目有《太阳出来喜洋洋》、《牧马之歌》、《祝酒歌》等。

古人养生经典名言

121、太极神功拜谁教？洋拳自古不轻嘲。

122、、一个人内心宽阔明亮，热爱自然，顺应节序，率真地去生活，那就是最健康的生活状态!

123、不是暮年能耐病，道人本来心体宽。

124、久立先养足，久夜先养目。

125、无欲自然参佛道，几人到底缚龙蛟。

126、性情宜怡养，乐观寿年长。

127、招中变数共推敲，试手先将杂念抛。

128、静似山冠石，行犹海白蛟。

129、"早睡早起，废寝忘食。"

130、坚持运动，量力而行

131、萝卜上了街，药方把嘴撅。

132、腰腹下至足胫欲得常温，胸上至头欲得稍凉。

133、养生之道，莫久行久坐、久卧久听；莫强食欲，莫大醉，莫大忧怒，莫大哀思，此所谓中和，能中和者，必久寿也。

134、文：路远修

135、体欲常逸，食须常少。劳无至极，食无过饱。

136、食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年。

137、要长寿，读书花月随前后。

138、健康是第一位的，忽视健康终会有后悔的一天。不要健康投资总没钱，有也说没有，等到病时花万千，没有也得有，若要与人谈健康，有空也说忙，阎王召见命归天，没空也得去！

139、“不要等身体出了问题才开始养生。”

140、只喝茶不喝酒，

141、流水伴行云，晨练离浓雾，

142、文/天翔

143、慢锤听劲丹田震，闪腿偷虚海底抄。

144、晓色唤云郊，莺声出杪梢。

145、“少吃多餐，多喝水，健康有益又健康。”

146、益寿延年健康乐，倜傥临风树。

147、心胸里头能撑船，健康长寿过百年。

148、呼吸吐纳，熊经鸟伸，为寿而矣。

149、三分医治，七分调养。

150、“运动是养生的最佳良药。”

古人养生经典名言

151、只学习不钓鱼，

152、"养生之道，顺乎自然。"

153、饮食有节，健康长久。

154、酒逢知已千杯少，能喝多少喝多少，喝不了赶紧跑。

155、食饮有节，起居有常。

156、知足者常乐，善笑者长寿。

157、养生不是一时的事情，而是一辈子的事业。

158、凡食热胜冷，少胜多，熟胜生，淡胜咸。

159、你好，1.“身体是革命的本钱。”

160、七律·太极养生

161、怠慢则不能不开精，险躁则不能理性。

162、五谷为养，五蓄为助，五菜为充，五果为益。

163、要活好，心别小;善制怒，寿无数。

164、一轮红日挂林梢，太极养身闲事抛。

165、阴平阳秘，精神乃治;阴阳离决，精气乃绝。

166、夜卧早起三月春，缓形无努志逆生。

167、一夜风兼雨，新晴漫绿春梢。

168、早喝盐水如参汤，晚喝盐水如砒霜。

169、忠诚是长寿之本，善良是快乐之源。

170、饮食有节，身体健康长久。

171、养生秘诀，遵循“李五条”

172、多运动，生命在于运动，少生气，生活当中总会有不如意的事，别生气，有什么问题解决什么问题，别折磨自己。

173、很多疾病能把心理彻底打倒，很多疾病是精神垮了，他就没法恢复了。同样的癌症，心态差的开完刀之后化疗，半年去世了，心态好的，到现在天天乐呵呵。精神状态非常重要。

174、莫笑花拳和绣腿，静如山岳动如蛟。

175、李光羲唱了《祝酒歌》之后，特别受欢迎，天天唱，到处演出，突然间发现唱不动了，医生说叫喉肌弱症，很多戏曲演员到了五十岁左右身体不行了，自然法则衰退了，被迫离开舞台，可是李光羲不甘心，奋斗了六年，一边扎针灸，一边适当地休息，到一九八六年有一天早晨起来，终于高音又出来了。

176、从今以后，

177、养生贵在养心。养心重要是为自己的心松绑；静心在退，洁心在空，宽心忘坎，忍心大度，用心心康。

178、这些格言短句都倡导着我们养成良好的生活习惯，从饮食、运动到调节心态，都能为我们的身体健康提供保障。

179、关于游泳有件事对李老师触动很大：有一天老干部一起游完泳之后，大家说可以了啊，咱们休息了吧，后来有一个人，他说你们走，定的指标还没完成，再游一会。结果当他再次下水的时候，心脏不行了，就这一霎那，猝死了。所以后来李老师总结了两条教训：

180、"上善若水，养生之道也然。"

古人养生经典名言

181、"清淡为上，忌辛忌甜。"

182、莫名吐纳浑元气，且著阴阳老子爻。

183、今年，李光羲已是88岁高龄，却依然活跃在舞台上，充满健康活力。他为什么能常葆青春？他的养生秘诀是什么呢？

184、出世丰姿浑立鹤，随风云手正腾蛟。

185、觉睡足、便排尽、多运动、少生气、争取有点用。

186、涌泉二穴，精气所生之地，寝时宜擦千遍。

187、挂冠走马避芳郊，未许疏狂让许巢。

188、图成原有两仪淆，何必真情尽数拋。

189、\n6.睡眠质量是健康的保证。

190、"养生须早，病来难保。"

191、第二，量力而行

192、笑口常开，百病不来。

193、食过则成积聚，饮过则成痰癖。

194、历史经典中有浓茶酒淡，古人只享受安静的茶谱。

195、只看书不玩机，

196、老人之情，欲豪畅，不欲郁郁阏，可以养生。

197、文/路远修

198、曳尾无非因傲骨，枝头燕雀莫相嘲。

199、李光羲老师特别喜欢运动，年轻时喜爱踢足球、滑冰、游泳。特别是游泳，到现在七十五年没间断。半个多世纪以来，游泳已经成为了他和老伴生活中的必不可少的一部分。

200、喝茶可以培养清晰的思维。因为喝茶可以提神，长期坚持喝茶有助于冷静的思考。而喝酒会导致醉酒的现象。过量饮酒有害健康。

201、文／解之以动

202、生活上适度，精神上大度。

203、文/爾玉

204、养生不是吃什么，而是吃什么样的食物。

205、太极分阴阳，宗岳书拳赋，

206、身体是自己最好的朋友，必须好好珍惜。

207、说起养生保健，李老自己有一套秘诀，他管这些叫“养生李五条”：

208、粥饭为世间第一补人之物。

209、因为一个人的身体健康决定了他的精力和能力，只有保持良好的身体状态，才能更好地投入工作和生活。

210、且将野马飞云上，不把花拳作末梢。

古人养生经典名言

211、枕上愁烦多发病，床上欢笑胜寻医。

212、“少抱怨，多运动，健康生活从自己做起。”

213、邪与正相伤，欲与性相害，不可两立。

214、我喝不喝酒，都在装糊涂。

215、吃饭七成饱，穿戴适当少，耐点饥和寒，益寿又延年。这就应验了，千古之名言：“若要身体安，三分饥和寒”。（健康养生）

216、文/风雨同心

217、养性之道，莫久行、久坐、久卧、久视、久听。

218、治病必先治神，药疗必先心疗。

219、"万病之源在脏腑，养生之法在平和。"

220、省思虑则心血不耗，发不易白。

221、运动不止是一种爱好，更是一种养生方式。

222、延伸内容：还有很多养生格言，比如“少油少盐少糖多水果蔬菜”、“早睡早起身体好”、“动静结合，有氧锻炼”等，都非常实用。

223、知恬逸自足者，为得安乐本。

224、第一，不定指标

225、早饭好而少，午饭厚而饱（八九分饱），晚饭淡而少。一顿吃伤，十顿喝汤。宁可锅中存放，不让肚肠饱胀。